Verzorg je voeten goed, ze verdienen veel aandacht!

• Was je voeten elke dag in warm zeepwater (week ze niet, omdat dit de natuurlijke oliën kan vernietigen) en droog ze grondig af, vooral tussen de tenen.
• Als je huid droog is, breng dan hydraterende crème aan over de hele voet, behalve tussen de tenen.
• Verwijder harde huid voorzichtig met een puimsteen, maar vermijd knokige gebieden of gewrichten. Raadpleeg een geregistreerde pedicure / podoloog als de harde huid pijnlijk is.
• Trim je teennagels regelmatig, met behulp van nagelknipper. Snijd rechtdoor, niet te kort en niet naar beneden in de hoeken, omdat dit kan leiden tot ingroeiende nagels.
• Houd je voeten warm en oefen om je bloedsomloop te verbeteren.
• Draag altijd de juiste schoen voor de juiste klus.
• Zoek een snelle behandeling voor brandwonden, snijwonden en breuken in de huid en voor gebruikelijke veranderingen in kleur of temperatuur. Dit is vooral belangrijk als u diabetes heeft.
• Als je voeten pijn doen, is er iets mis!
  U kunt helpen om uw voeten gezond te houden door een geregistreerde pedicure / podoloog te bezoeken voor advies over hoe u uw voet gezond kunt houden of om correct passend schoeisel te kopen, bezoekt u een van onze beurzen.
• Schoenen moeten correct worden gemeten, comfortabel en gemakkelijk aan te trekken zijn op het moment van aankoop.
• Een voet heeft maximaal 250.000 zweetklieren. Uw schoenen kunnen elke dag tot 60% van het vrijgekomen vocht opnemen. Draag elke dag andere schoenen om ze goed te laten drogen.